こんにちは。ペリカン（@Pelican0825）です。今年から筋トレを開始して、3ヶ月で10キロ増量することができました。
さて、今回はマイプロテインのEAAで、売れ筋の人気フレーバー4つを購入したので、さっそく味をレビューします！
正直、味については個人の主観が多分に含まれますが、できるだけ客観的に使用感をお伝えしたいと思います。
ぜひ、みなさんもご自分に合ったフレーバーを見つけてみてくださいね。
そもそもEAAの効果とは？
「EAA」とは、必須アミノ酸のことです。Essential Amino Acidの略ですね。
具体的には、以下の9種類を指します。
- バリン
- ロイシン
- イソロイシン
- リシン
- トレオニン
- メチオニン
- フェニルアラニン
- トリプトファン
- ヒスチジン
上記の9種類のアミノ酸は、体内で生産することができません。では、どうやって私達は取っているかというと、食事から摂取しています。
一般的な方であれば食事だけで十分なアミノ酸を摂取することができますが、日々ハードなトレーニングをして肉体改造している我々には不足してしまうため、サプリメントとして「EAA」が販売されています。
「EAA」を摂取することで、トレーニング中の疲労感を軽減するとともに、高強度のトレーニングができるため、筋肥大にも大きな効果を発揮してくれます。
EAAにより、血中のアミノ酸濃度を高く保っておけば、トレーニングのエネルギーにもなるため、筋肉の合成とエネルギーの両方をサポートしてくれる強力なサプリメントなのです。
BCAAとの違いとは？
よく、ドラッグストアでは「BCAA」というサプリが販売されていますが、これは上記アミノ酸の中では、バリン・ロイシン・イソロイシンの3種類のみに特化した商品ということになります。
この3種類は、とくに筋合成のサポートと筋分解の抑制の効果があるため、集中力の長時間持続させたり、筋疲労を軽減する働きに優れています。
EAAは、筋肥大・筋タンパク合成に優れているので、高い強度でトレーニングしたい方にはEAAが適していますが、筋分解の抑制や集中力のキープなどが目的であれば、BCAAに軍配が上がります。
それぞれ役割が違いますので、トレーニングにあわせて、最適なサプリを摂取するのが正しいでしょう。
私がマイプロテインのEAAを選んだ理由
結論からいうと、圧倒的にコストパフォーマンスが高いからです。
というわけで、「コスパの違い」について説明しますね！
まず私がはじめてEAAを購入したのが、以下の商品です。
こちら4000円くらいで、約22回分なので、1回あたり181円ですね。
若干高いなと思いつつも、いま話題のHMBも配合されているので、こんなものなのかなと思っていました。その後、以下の商品を見つけました。
こちらは9000円ですが約100回分なので、1回あたり約90円くらいにはなりますね。ただし、この商品は1kgの販売しか無かったので、「味がまずかったら最悪だな〜」と思い購入をやめました。
その後に見つけたのが、マイプロテイン 
のEAAですね。これが最強でした！
マイプロテインだと、常時30％オフのセールをやっており、安いものだと2600円くらいで25回分なので、1回あたり100円ほどです。
私もゾロ目の日に注文して、68％オフで買ったので、以下の価格で購入できました。
結論、めちゃめちゃ安かったですね。
こちらは容量250ｇの商品です。約25回分で1600円台で購入しています。1回あたり64円なので激安ですね。
これなら週3回トレーニングする人でも、週に200円弱、1ヶ月でも800円くらいの支出で済みますので、懐がそんなに痛みませんよね。
というわけで、マイプロテイン での購入は、ゾロ目の日で購入するのが、絶対おすすめです！
マイプロテインのEAAはどの味がおすすめ？人気の4商品をレビュー！
つづいて、今回買ったマイプロテインのEAAをレビューしたいと思います。試したのは、ピンクグレープフルーツ・ゆず・トロピカル・グレープの4種類です。
なぜこの4種類を選んだのか？というと、マイプロテインの公式サイトで以下の記載があったからですね。
というわけで、上位4つのレビューを早速してみたいと思います！
ピンクグレープフルーツ味の感想
ピンクグレープフルーツ味は、マイプロテインでは一番人気のフレーバーとなっています。見た目も、ピンク色でかわいらしい色ですね。
味は、ピンクグレープフルーツの味というとそのままなのですが、本当に一番名称と味が一致しているのではないかと思います。グレープフルーツの苦味があるので、甘ったるさを感じず、万人にウケる味のような気がします。
トレーニング時にスッキリと飲みたい人向けなのではないかと思いました。
ゆず味の感想
ゆず味ですが、私は正直苦手でした。常温で飲むと、ケミカル感のある味がして、苦味もあったので私にはキツかったですね。
しかし、妻にも飲んでもらったら、「シークワーサージュースみたいで美味しい！」とのことでした。最初は、ちょっと苦味があるけど、最後は甘みが口の中に残るようです。
一応、冷蔵庫で冷やしてから飲むと、美味しく感じたので、氷などを入れてシェイクすれば、良いかと思います。
というわけで、私と妻では感想が分かれたフレーバーがゆず味でしたね。
トロピカル味の感想
トロピカル味は、一言でいうと、薄いオロナミンCのような味でしたね。苦味も少しあり、ケミカル感も少しあります。
最後は、ほんのり甘みが口の中に残るので、甘さも欲しいなという人向きでしょうね。
ただ、ちょっと飲んでいると飽きてくるような感じがあるので、これも評価が分かれそうな気がします。
グレープ味の感想
最後はグレープ味ですね。一言でいうと、ファンタグレープを薄めたような味でした。
甘みが強いので、私はトレ中に飲むには、ちょっと甘いかなと思いました。
味は本当にグレープ味なので、こちらも名称と味が一致しているフレーバーだと思います。
総合評価
わたしの一番のオススメは、ピンクグレープフルーツ味です。
すでに上記4種類のフレーバーを、半年近く飲んでいますが、ピンクグレープフルーツが美味しいので、これが一番減りが早いです（笑）
というわけで迷ったら、絶対にピンクグレープフルーツ味をおすすめします！
そして、マイプロテインの購入は割引キャンペーンがあるゾロ目の日がお得です。だいたい30％〜50％オフになります。私も数ヶ月に一回まとめ買いしてます。
以下、関連記事です。
▼2ヶ月で7キロ増量したことでガリガリ体型を卒業できました。食事管理がポイントでした。
▼ホームジムを10万円以下で作る方法を解説しています。月1万円の会費を節約しましょう！
